連載

編集部が見つけた素敵なモノ&コト

月とみのりアンテナ

赤ちゃんとの対面を指折り待つ日々や、
赤ちゃんと暮らし始めた新米おかあさんの毎日を、
ちょっと素敵に彩るモノやコト。
うれしい・たのしい耳寄り情報が満載です。

産院ごはん!できたてレポート

こんにちは、編集長のコツキです。「産院ごはん!できたてレポート」では、病院、クリニックで産前産後のおかあさんたちに実際に食べてもらっているごはんを紹介します。
今日のごはんのヒントになるかも!です。

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根菜と豚肉のごろごろ煮。
冬が旬の根菜はちょっと大きめにカット。よく噛んで味わってお腹いっぱいに。
「野菜たっぷりのごはんで入院中に便秘が解消しました!」というおかあさんも。

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大根しらすサラダ
カルシウム、ビタミンDたっぷりのしらす。手軽に加えてバランスアップ。
退院後の毎日のごはんにヒントになるよう、キッチンスタッフは考えています。

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豆乳プリンぜんざい
ふるふる食感のやさしい味わい。いちごで葉酸チャージ。
おかあさんたち、おやつは必ずほぼ完食。

 

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