連載

編集部が見つけた素敵なモノ&コト

月とみのりアンテナ

赤ちゃんとの対面を指折り待つ日々や、
赤ちゃんと暮らし始めた新米おかあさんの毎日を、
ちょっと素敵に彩るモノやコト。
うれしい・たのしい耳寄り情報が満載です。

妊婦さんも授乳婦さんも♡秋の安心スイーツレシピ集

食欲の秋!つわりが過ぎてあれこれ食べれられるようになったは良いけれど、または授乳中で食欲がおさまらず、ついつい食べ過ぎてしまう…もしくは食べづわりでジャンクフードばかりに手が伸びる…そんな難しい妊娠授乳期のおやつにおすすめの手作りの秋デザートを集めました!

月とみのりのデザートレシピは妊娠〜授乳期に必要な栄養を加味して考えられていて、手作りすることで甘みもカロリーも調整可能。
食欲がない時、逆に市販のおやつを食べ過ぎて困る時、どちらもおまかせのレシピ集です!

 

黒糖かぼちゃマフィン

黒糖のコクとカボチャの自然な甘み。
しっとりほくほくと食べ応えバッチリ!

豆腐レアチーズケーキ

豆腐を使ってヘルシー仕上げなのに、まったりとした濃厚さ。
ヘビーなスイーツを食べた後に感じる罪悪感とさよなら!

 

いちじくスイートポテト

食物繊維たっぷりで、おいしいおやつで便秘対策!
イチジクのプチプチ感が良いアクセント。

 

手作り白あんトースト

白インゲン豆から作る白あんは、トーストに乗せるだけでホッとできるスイーツに早変わり。
時間のある時に作ってストックしておけば嬉しい一品。

 

さつまいもの蜂蜜レモン

シンプルな作りだけれど、美味。
さつまいもは葉酸たっぷりで、赤ちゃんにも嬉しい食材です。
作り置きできるうれしい産育食おやつ。

 

月とみのりの産育食レシピなら、妊娠〜授乳期の栄養をばっちり考えたおいしいレシピがもりだくさん!
おやつも多数そろっています。ぜひチェックして。
▶️月とみのりの台所|旬を味わう産育食レシピ

 

 

 

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