連載

編集部が見つけた素敵なモノ&コト

月とみのりアンテナ

赤ちゃんとの対面を指折り待つ日々や、
赤ちゃんと暮らし始めた新米おかあさんの毎日を、
ちょっと素敵に彩るモノやコト。
うれしい・たのしい耳寄り情報が満載です。

産育食で秋のピクニックランチ♪レシピ集

良く晴れた日に、のんびりとピクニックはいかが?産育食レシピのメニューなら、簡単おいしく栄養たっぷり!あたたかいお茶と一緒に、気持ちよいランチを楽しみましょう。青空の下でおいしく食べる産育食。栄養も幸せもいっぱいで楽しめるはず!
定番レシピよりも、少し変わり種を集めてみました。
食べる驚きもいっしょに味わって。

 

鉄チャージの冷凍ひじきおにぎり

ピクニックにも鉄分豊富なおにぎりを!
おいしく食べて栄養ばっちり。

 

切干しビーンズドライカレー

定番おにぎりだけでなく、おしゃれにカレーはいかが?
ドライカレーなら、ピクニックに持ち出しても食べやすい。

 

麩のタツタ揚げ

お麩を使った変わり揚げ物。
高タンパク低カロリーのヘルシー食材をピクニックにも活かして。

 

サバ缶でポテトグラタン

ちょっとオシャレなポテトグラタンもサバを使って栄養価高く。

 

黒糖カボチャマフィン

秋の味覚・かぼちゃをデザートに。
マフィンなら、主食としても満足感あり。ピクニックの意外な味方です。

 

いちじくスイートポテト

こちらも秋のデザート。
さつまいもとイチジクを使って、食物繊維たっぷりです。

 

気温が下がってきたとはいえ、アウトドアで食べる際には持参方法にも気をつけて。
こちらの「お届け産育食」の用意するものコーナーを参考に。
おいしいご飯と気持ちよい空気、秋晴れを楽しんで。

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