冷凍おにぎりで時短キッチン

かしこくラクする時短キッチン入門 2015.03.11

冷凍おにぎりで時短キッチン

授乳期の赤ちゃんのお世話の合間に、冷凍庫からさっと取り出してレンジで解凍約2分。栄養たっぷりのホカホカおにぎりをはふはふ。まとめて作れば後は楽ちん。あれば安心のお守りおにぎり、作ってみる。
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さばのフライパン焼き 納豆ドレッシング

旬を味わう産育食レシピ 2015.03.09

さばのフライパン焼き 納豆ドレッシング

納豆は意外に葉酸がたっぷり!薬味とあわせてさっぱりドレッシング仕立てに。焼きさばに、ゆで野菜によく合いますよ。納豆は葉酸だけでなく、葉酸の働きに不可欠なビタミンB群や鉄分も豊富。妊娠、授乳期の産育食に納豆、おすすめです。
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3月の図書館

月とみのり図書館 2015.03.05

3月の図書館

妊婦さんとお母さんのための「月とみのり図書館」、今月はこちら。「おへそのあな」「雲の上でママをみていたときのこと」「123人の家」の3冊です。

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豆苗とささ身のみそマスタード和え

旬を味わう産育食レシピ 2015.03.02

豆苗とささ身のみそマスタード和え

妊娠、授乳中に食べたい、葉酸たっぷりの和え物。マスタードが淡泊なささ身とよく合いますよ。他の緑黄色野菜でも美味しくできる簡単、便利レシピで。
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使ってみた。2<ベビーベッド>

月とみのりアンテナ 2015.02.27

使ってみた。2<ベビーベッド>

スタッフ・そえこ自身が育児で使ったベビーグッズの使い勝手をありのままに語る、「使ってみた。」第二回はベビーベッドです。 more

つくるまいにち ガーランドの作り方

手作りを楽しむつくるまいにち 2015.02.26

つくるまいにち ガーランドの作り方

飾ると部屋の雰囲気を楽しくしてくれるガーランドは、赤ちゃんがいるシーンにぴったり。思い入れのある、なかなか捨てられないハギレも有効利用させてください。 more

その距離は、およそ

編集長コツキが綴る「月の裏から」 2015.02.25

その距離は、およそ

月をよく見るようになりました。

月は、あやうい。 more

高野豆腐と鮭の長いもグラタン

旬を味わう産育食レシピ 2015.02.23

高野豆腐と鮭の長いもグラタン

カルシウムたっぷり高野豆腐に、カルシウムの吸収を高めるビタミンD 豊富な鮭。だしが香るあっさり味でボリュームもたっぷり。赤ちゃんとおかあさんにうれしい産育食的骨太グラタン。

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