食べること

ぶりと春菊のピり辛煮

2015.01.20

ぶりと春菊のピり辛煮

旬の魚を食べて、赤ちゃん健やかに。赤ちゃんの発育に欠かせないEPAやDHAが豊富なぶりは今が旬。包丁いらずフライパンひとつのスピード調理で食卓へ。マイルドなピリ辛で体ぽかぽか。
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さば水煮缶で時短キッチン1

2015.01.20

さば水煮缶で時短キッチン1

今回のテーマは「さば水煮缶」。今まで料理に使ったことがないよ、という方も多いと思います。実は、使いこなせば時短まちがいなし!おいしさ保証つき!のアイテム。 more

鉄分チャージのひじきタコライス

2015.01.20

鉄分チャージのひじきタコライス

ひじきをプラスして鉄分ぐんとアップ!戻したひじきと材料をフライパンに入れていくだけでOK。パパッと作れて、ささっと食べられる。栄養もぎゅぎゅっと詰め込んだ簡単タコライス。
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