ビタミンD

産前産後の毎日においしくヘルシー

ビタミンD

切干ナポリタン

作り置きOKの時短レシピ。切干し大根でカルシウム、鉄、食物繊維をチャージ!妊娠、授乳中に意識したい栄養がバッチリ。お弁当にもぴったりですよ。

ビタミンD

鮭と切干し大根の骨太冷凍おにぎり

鮭水煮缶、切干し大根、プロセスチーズはカルシウムがたっぷり。パセリはいろどりだけでなく、鉄、カルシウム豊富な優良野菜です。

ビタミンD

高野豆腐と鮭の長いもグラタン

カルシウムたっぷり高野豆腐に、カルシウムの吸収を高めるビタミンD 豊富な鮭。だしが香るあっさり味でボリュームもたっぷり。赤ちゃんとおかあさんにうれしい...