スープ、汁もの

産前産後の毎日においしくヘルシー

スープ、汁もの

春野菜の豆乳ジンジャースープ

旬の野菜をたっぷり摂れる食べるスープ。葉酸、鉄、カルシウムにビタミンもたっぷり!赤ちゃんとおかあさんにうれしい栄養素がぎっしり♪

スープ、汁もの

アボカドとあさりのスープパスタ

アボカドをスープに!根菜とあさりのうま味たっぷりあったかメニュー☆彡

スープ、汁もの

さつまいもと豆のカレースープ

さつまいも&ビーンズで食物繊維Wチャージ!妊娠、授乳期の便秘解消に! さつまいものビタミンCには美肌効果も♪

スープ、汁もの

葉酸たっぷり!フレンチトーストで産育食ワンプレート

赤ちゃんの発育に大事な葉酸をしっかりチャージ!ほうれん草、ブロッコリー、枝豆、アボカドなど葉酸がたっぷり摂れる食材で作るしあわせワンプレート。

スープ、汁もの

アボカドと豆腐の冷たいスープ

あっさり冷たくてのどごしなめらか。食欲のないときにおススメです。手軽にできて赤ちゃんの発育に必要な葉酸たっぷり。

スープ、汁もの

菜の花パングラタンで産育食ワンプレート

緑鮮やかな菜の花で簡単パングラタン。ホワイトソースの面倒なし!混ぜるだけ。野菜たっぷりのワンプレート、召し上がれ~

スープ、汁もの

アスパラガスと押し麦のチキンスープ

葉酸たっぷりのアスパラガスとごまを使った食べるスープ。特に水分をしっかり摂りたい授乳期にもおすすめです。麦で食物繊維もぐんとアップ!