[EVENT]妊婦おにぎり会開催!

月とみのりアンテナ 2019.12.03

[EVENT]妊婦おにぎり会開催!

月とみのりでは、より多くのおかあさんたちに産育食の大切さを発信するべく、レクチャー会を開始しています。今回は“妊婦おにぎり会”。
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アボカドチーズのBBQチキン

旬を味わう産育食レシピ 2019.12.02

アボカドチーズのBBQチキン

赤ちゃんの成長に大事な栄養が◎。鶏肉のたんぱく質、アボカドの葉酸、チーズのカルシウム。失敗ナシ簡単レシピ♪ more

じゃがいものくるみ和え

旬を味わう産育食レシピ 2019.11.30

じゃがいものくるみ和え

じゃがいもに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくく、妊娠、授乳期の肌荒れに◎!
くるみのビタミンB1は疲労回復を促します。 more

豚肉の香り焼き

旬を味わう産育食レシピ 2019.11.27

豚肉の香り焼き

豚肉はビタミンB1たっぷり!疲労回復に◎。大根おろしが消化吸収を助けます!
毎日頑張るおかあさんのエネルギーチャージに☆彡 more

ほうれん草と舞茸の和え物

旬を味わう産育食レシピ 2019.11.22

ほうれん草と舞茸の和え物

ほうれん草には葉酸、鉄、ビタミンK、舞茸にはビタミンD、食物繊維が豊富。卵でビタミンB2もプラス。さっと作れるバランスおかずです♪ more

さば缶大根おにぎり

旬を味わう産育食レシピ 2019.11.19

さば缶大根おにぎり

赤ちゃんの成長に必要なEPA・DHAたっぷり!旬の大根を加えて風味豊かに。 more

ピーマンともやしの梅のり和え

旬を味わう産育食レシピ 2019.11.01

ピーマンともやしの梅のり和え

体調が優れない、時間のない妊娠、授乳期、一度に作って後はらくチンの作り置きおかず。
電子レンジで作れる時短レシピ! more

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