ジンジャーアップルソーダ
産育食レシピ
材料(2人分)
リンゴ・・・1/2個
しょうが・・・1/2かけ
はちみつ・・・大1
レモン汁・・・小1
ミネラルウォーター・・・大さじ3
炭酸水・・・100cc
ココがポイント
しょうがはスライスまたは小分けにしてラップで包み、冷凍保存できます。
作り方
- 1りんごはざく切りにする。しょうがは皮をむく。
- 2炭酸水以外の材料をミキサーにかける。
- 32に炭酸水を注ぐ。
産育食ワンポイントアドバイス
つわりとしょうがの関係についてはこちら、「つわりに効く!?しょうがの吐き気を止める効果」。
つわり対策レシピはこちら、「つわり症状に!バナナ×しょうが7つのオリジナルつわりレシピ」、「つわり対策レシピ しょうが×レモンで7つのレシピ完成!」、「つわり対策レシピ第3弾 しょうが×トマトのレシピ考えました!」。
つわりの吐気を和らげることが期待できる生姜とスッキリできる炭酸水の組み合わせ。つわり中の水分補給に。