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2016年 12月

産育食レシピ

ひじき煮しめ

妊娠、授乳をきっかけに和食にチャレンジ!薄味の煮もので野菜のおいしさが感じられますよ~♪

産育食レシピ

切干しビーンズドライカレー

作り置きOk!! 切干し大根&ビーンズで食物繊維Wチャージ!妊娠、授乳期の便秘対策にも。ミネラルのバランスも◎

産育食レシピ

さつまいもの胡麻みそ煮

香ばしいごまの風味がきいたほっこり煮もの。作り置きOK!の便利レシピ。摂りにくい鉄、カルシウムもたっぷり。