ビタミンD

産前産後の毎日においしくヘルシー

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塩麹豚の包み焼き

麹×蒸し焼きでうま味、やわらかさアップ!豚肉で妊娠、産後の疲れを回復。

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切干ナポリタン

作り置きOKの時短レシピ。切干し大根でカルシウム、鉄、食物繊維をチャージ!妊娠、授乳中に意識したい栄養がバッチリ。お弁当にもぴったりですよ。

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鮭と切干し大根の骨太冷凍おにぎり

鮭水煮缶、切干し大根、プロセスチーズはカルシウムがたっぷり。パセリはいろどりだけでなく、鉄、カルシウム豊富な優良野菜です。

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高野豆腐と鮭の長いもグラタン

カルシウムたっぷり高野豆腐に、カルシウムの吸収を高めるビタミンD 豊富な鮭。だしが香るあっさり味でボリュームもたっぷり。赤ちゃんとおかあさんにうれしい...