月とみのりアンテナ
【産育食ラボ】最新の研究から：つわりは妊娠の維持に貢献している！？
産育食ラボからレポートです。 妊娠中のつらいことと言えばつわりですが、これが妊娠の維持に貢献しているのではないか？という論文が発表されました。つわりが...
2016年 11月
産育食レシピ
サーモンビーンズシチュー
赤ちゃんの発育に大事なDHAとビタミンDを豊富に含むサーモンであったかシチュー。ホワイトソースも手作りだけど失敗なし☆彡
産育食レシピ
さつまいも生姜チーズケーキ
しょうがの香るほっこり味。かりんとうと黒ごまのベースがさつまいもにマッチ！
産育食レシピ
里芋と牛肉の炊き込みごはん
具だくさんのバランス炊き込みご飯。一度にたくさん作って冷凍すれば、時間のない授乳中でも安心！
産育食レシピ
きのこ雑穀マリネ
さっぱり味で食欲のないときでも食べられるかも。彩りいいねは栄養バランスいいね！
産育食レシピ
チキンと根菜の味噌トマト煮
作り置きOK!!煮込むだけのカンタンレシピで。妊娠、授乳中にしっかり食物繊維とタンパク質を！体重コントロールにもピッタリ。