鮭缶と厚揚げの煮物
産育食レシピ
材料（２人分）
鮭水煮缶大(180g)・・・1缶
厚揚げ・・・1枚（200g）
小松菜・・・１/２パック
A しょうがの薄切り・・・２枚
だし・・・１と１/２カップ(300cc)
しょうゆ・・・大さじ１と２/３
みりん・・・大さじ１と２/３
酒・・・大さじ２
作り方
- 1厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、一口大に切る。
- 2小松菜は5㎝m長さに切る。
- 3鍋に１、２、Aを入れ、鮭水煮缶を缶汁ごと加える。火にかけて煮立ったら弱火にし、５分煮る。
産育食ワンポイントアドバイス
魚の煮物が10分で出来上がり！買い置きできて下処理いらず。
美味しさと簡単さに驚き！失敗ナシの鮭缶レシピ。赤ちゃんとおかあさんに必要なカルシウムたっぷり。
