2015年 5月

産育食レシピ

あじのさっぱり焼き南蛮漬け

赤ちゃんの発育に欠かせないDHAを青魚からしっかり。妊娠中の肌荒れ対策にもぴったりです。揚げずにフライパンひとつでOK。作り置きもできてさらにうれしい...

最新医学と連携!産育食ラボ

最新医学と連携!産育食ラボVol.4 DOHaD説って何?〈後篇〉―お腹の中にいるときから成人病予防?―

「低出生体重児は、将来成人病になるリスクが高い」。近頃、そんな話を耳にしたことはありませんか? 21世紀最大の医学学説とも言われる注目のDOHaD説に...

産育食レシピ

きな粉豆腐

妊娠、授乳中にぴったり!鍋ひとつ混ぜるだけの簡単スイーツ。おやつも上手に活用して葉酸、鉄分をこまめにチャージ。しょうゆの香ばしさがおいしさの秘密。

産育食レシピ

塩麹豚の包み焼き

麹×蒸し焼きでうま味、やわらかさアップ!豚肉で妊娠、産後の疲れを回復。

産育食レシピ

鶏とれんこんの照り焼き ごまマヨソース

大きめカットのれんこんも主役!しっかり噛んで満足感アップ。定番の照り焼きにごまマヨソースを重ねて間違いなし。