おやつ
さつまいもの蜂蜜レモン
さつまいもは赤ちゃんの発育に大事な葉酸がたっぷり！作り置きOK。しかも冷凍保存もできる簡単ナチュラルおやつ。
おやつ
産前産後の毎日においしくヘルシー
おやつ
きな粉豆腐
妊娠、授乳中にぴったり！鍋ひとつ混ぜるだけの簡単スイーツ。おやつも上手に活用して葉酸、鉄分をこまめにチャージ。しょうゆの香ばしさがおいしさの秘密。
おやつ
バナナとバニラアイスのレモンジンジャーシロップ
つわりのときにおすすめ。しょうがとレモンでスッキリ。
おやつ
バナナのジンジャープルーンがけ
しょうがの香りが爽やか。つわりでお腹が空いたときに気分がすぐれない、そんなときに。
おやつ
ジンジャーバナナアイス
ミキサーにかけるだけの簡単アイス。つわりのときに特におすすめです。
おやつ
バナナのジンジャーキャラメルソース
つわりの時に甘いものが食べたくなったら。しょうがの成分とバナナに豊富なビタミンB6は、つわり軽減が期待できると言われています。
おやつ
豆腐レアチーズケーキ
豆腐のやさしい風味に思わずニンマリ。妊娠、授乳中のナチュラルスイーツ。混ぜるだけの簡単レシピで。食べ過ぎにはご注意！