バナナとバニラアイスのレモンジンジャーシロップ

産育食レシピ

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材料(2人分)

しょうが・・・1/2かけ(5g)またはジンジャーパウダー0.5g(小さじ1/4弱)
レモン・・・1/2個
砂糖・・・大さじ1
水・・・大さじ2
バナナ・・・1本
バニラアイス・・・適量

ココがポイント


余ったしょうがは冷凍保存しておくと便利。1回に使う分量に小分けまたは薄切りにしてラップに包み、保存袋に入れて冷凍。

作り方

  • 1しょうがは薄切りまたはせん切りにする。レモンは皮をよく洗い、薄い半月切りにする。
  • 2耐熱の容器に1、砂糖、水を入れて電子レンジ(600w)で1分加熱する。
  • 32の粗熱がとれたら、一口大に切ったバナナ、バニラアイスにかける。

産育食ワンポイントアドバイス

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つわりのときにおすすめ。しょうがとレモンでスッキリ。

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