2016年 3月

産育食レシピ

菜の花パングラタンで産育食ワンプレート

緑鮮やかな菜の花で簡単パングラタン。ホワイトソースの面倒なし!混ぜるだけ。野菜たっぷりのワンプレート、召し上がれ~

産育食レシピ

菜の花と桜えびのスパゲティ

春のあっさりスパゲティ。菜の花で葉酸、鉄を、桜えびでカルシウムをしっかり♪赤ちゃんの発育におかあさんの体調維持にバランスバッチリ!

産育食レシピ

菜の花卵あんかけごはん

葉酸たっぷりの菜の花で春色ごはん。鉄、カルシウムも豊富でおかあさんの貧血対策に、不足しがちなミネラルチャージにも◎。