フリージング塩麹豚 産育食レシピ 材料(2人分) ・豚ヘレ肉 500g ・塩麹 小さじ3 作り方 1豚ヘレ肉500gを、20切れ(1切れ約25g)に切り分ける。 2ボウルに入れ、塩麹を加えてよく混ぜ合わせる。 33切れずつラップに包む。 4ジッパー付きの冷凍保存用袋に入れて冷凍する。 5※冷凍しない場合は、3時間から1晩、冷蔵庫でなじませてから調理して下さい。 塩麹の力で豚肉はしっとりやわらか。一度に下処理ができて時短。 産育食レシピ, 栄養素で探す, ビタミンB群 食べること, お役立ち情報 関連記事一覧 産育食レシピ カルシウムしっかり!さっぱり夏の産育食ワンプレート 2016.07.11 産育食レシピ 煮干しと夏野菜のごま酢 2015.08.10 産育食レシピ 黒糖かぼちゃマフィン 2016.10.24 産育食レシピ じゃがいもと水菜のフレンチサラダ 2020.02.13 産育食レシピ あったか韓流ごはんで産育食ワンプレート 2017.01.14 産育食レシピ かぼちゃのビタミンきんぴら 2015.06.02 産育食レシピ ビーンズココナツカレー 2019.08.03 産育食レシピ 小松菜と鶏の胡麻みそ炒め 2015.01.26