切干し大根のツナトマト煮
切干し大根で鉄、カルシウム、食物繊維をチャージ。トマトのうま味で塩控えめでもおいしく。
産前産後の毎日においしくヘルシー
切干し大根で鉄、カルシウム、食物繊維をチャージ。トマトのうま味で塩控えめでもおいしく。
鉄、カルシウム、食物繊維◎。バランス常備菜。貧血予防に!便秘対策に!
切干し大根でエスニック!シャキシャキ食感が新鮮♪妊娠、授乳期に必要な食物繊維、鉄、カルシウムをバランスよくチャージ。
鉄、カルシウム、亜鉛など、赤ちゃんとおかあさんに嬉しいミネラルたっぷり!おにぎりにして冷凍保存もOK♪
作り置きOK! ひじき入りでカルシウム、食物繊維ぐんとアップ。隠し味のしょうががポイント。
さば缶は貧血予防に必要な鉄、ビタミンB12 、神経系の発達に大事なDHA、ビタミンDがたっぷり。中骨入りでカルシウムも◎。時短でも栄養はしっかり。
ツナ&チーズで食べやすく。小さな子どもから大人までみんなのお気に入り間違いなし!妊娠、授乳期の便秘対策にもピッタリ(^^♪
フルフルの簡単手作りスイーツ。妊娠、授乳のプチ癒しに。
貧血予防に!枝豆の鉄分はホウレン草の2.5倍以上!!牛肉と合わせてさらに鉄分チャージ。
カルシウム◎の桜えびが香ばしい。大根葉と大豆で鉄分もしっかり!